Мундариҷа
- Кӯмак дар даст
- Чӣ тавр истифода бурдани Woebot
- 01. Салом гӯед
- 02. Оғози сӯҳбат
- 03. Ба саволҳо ҷавоб диҳед
- 04. Кӯмак пурсед
- 05. Мафҳумҳои навро омӯзед
- 06. Ёдраскуниҳоро таъин кунед
Бисёре аз мо дар айни замон чизҳои воқеан душворро меҷӯем ва мутаассифона он чизе, ки барои бисёриҳо ин қадар мушкил аст - COVID-19 - инчунин дастрасии одамонро ба мушкилоте, ки ба онҳо кӯмак карда метавонанд, душвор месозад. Чӣ мешавад, агар технология метавонад қадаме ба пеш орад?
Ин ваъдаи барномаҳои солимии равонӣ ба монанди Woebot (ройгон дар iOS ва Android) мебошад, ки ҳамчун 'ояндаи солимии равонӣ' тавсиф карда мешавад. Ин 'агенти муносибатии терапевтӣ' - ба ибораи дигар, чатбот барои терапия. Фикри паси барнома аз он иборат аст, ки шумо ҳар рӯз худро тафтиш кунед ва бо он тавре сӯҳбат кунед, ки бо терапевти инсон сӯҳбат мекунед; тавассути омезиши AI ва коркарди забонҳои табиӣ он метавонад ҳолати эмотсионалӣ ва маърифатии шуморо дарк кунад ва ба шумо мутобиқ шавад ва ба шумо дар ёфтани роҳҳои беҳтар ҳис кардани шумо кӯмак кунад.
Барои барномаҳое, ки ба шумо дар ҳолати хуби шумо кӯмак мекунанд, нигаред ба барномаҳои ҳушёрии мо ва барои маслиҳатҳои умумӣ ин дастури мо барои солим нигоҳ доштани рӯҳӣ дар ҷои кор.
Кӯмак дар даст
Тавре ки мо дар ин дастур мефаҳмем, Woebot истифодаи воқеан оддӣ аст ва азбаски ройгон аст, ҳеҷ гуна нуқсоне барои санҷидани он вуҷуд надорад. Мо фикр мекунем, ки ин кори хубест барои омӯхтани эҳсосоти худ ва шинос кардани шумо бо мафҳумҳо, усулҳо ва воситаҳое, ки шумо метавонед барои такмил додани мусбат истифода баред.
Гуфта шуд, инчунин фаҳмидани он ки Woebot чист, муҳим аст. Ин як тир ҷодугарӣ нест ва он барои одамоне, ки дар бӯҳрони солимии равонӣ қарор доранд, пешбинӣ нашудааст. Агар ба шумо лозим ояд, ки бо касе фавран сӯҳбат кунед, барномаҳоро фаромӯш кунед ва ба телефон ворид шавед ё бо Samaritans (UK) ё Samaritans (ИМА) онлайн шавед.
- Woebot -ро дар iOS зеркашӣ кунед
- Woebot -ро дар Android зеркашӣ кунед
Чӣ тавр истифода бурдани Woebot
01. Салом гӯед
Woebot чатботест, ки барои гуфтугӯ ва муошират ба мисли як мушовири инсонӣ сохта шудааст - ҳарчанд бо ҳазлу шӯхии ланг. Вақте ки шумо бори аввал барнома кор мекунед, Woebot ба шумо каме дар бораи онҳо ва чӣ кор кардани онҳо нақл мекунад.
02. Оғози сӯҳбат
Дар ин сӯҳбатҳо худро эҳсос кардан муҳим аст, бинобар ин барнома каме вақтро мегирад, то шуморо бо хислат роҳат кунад. Аксари посухҳои шумо посухҳои консервшуда мебошанд, ба монанди вариантҳои "воқеан" ва "ин аҷиб" дар ин ҷо.
03. Ба саволҳо ҷавоб диҳед
Woebot ҷаласаҳои худро дар атрофи саволҳои оддӣ қарор медиҳад. Масалан, дар ин ҷо аз мо хоҳиш карда мешавад, ки дар бораи се чизи миннатдорем фикр кунем. Ин барои шиносоии мо бо ғояи маҷаллаи сипосгузорӣ, шинохтани чизҳои хуби зиндагӣ.
04. Кӯмак пурсед
(Акс: © Кэрри Маршалл)
Вақте ки Woebot дар бораи чизҳои манфии бештар дар ҳаёти шумо мепурсад, он мепурсад, ки оё шумо кумак мехоҳед ё шумо мехоҳед, ки аз он хориҷ шавед. Он инчунин метавонад интихоби воситаҳоро пешниҳод кунад, ба монанди пешниҳоди интихоби ғамхорӣ дар ин ҷо.
05. Мафҳумҳои навро омӯзед
Як чизи Woebot хеле хуб кор мекунад, ки ин шуморо бо мафҳумҳои калидӣ шинос кунад, ки ба шумо дар азнавсозии фикрҳои манфӣ кӯмак расонанд. Дар ин ҷо он 'фолбиниро' тавсиф мекунад, вақте ки мо худро бовар мекунонем, ки ояндаро пешгӯӣ карда метавонем.
06. Ёдраскуниҳоро таъин кунед
Шумо метавонед Woebot -ро ба даст оред, ки дар кадом вақти рӯз ба шумо мувофиқ бошад, бо гузаштан ба афзалиятҳо ва интихоби вақти интихобкардаи рӯз. Он гоҳ Woebot дар огоҳиномаҳои шумо дар вақти мувофиқ пайдо мешавад.
Ин мақола дар ибтидо дар MacFormat нашр шудааст. Обуна шавед MacFormat дар ин ҷо.
